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せっかく同棲したのに会話がない!3つの原因と5つの対策を紹介します

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せっかく同棲したのに会話がない!3つの原因と5つの対策を紹介します

せっかく同棲したのに会話がない!

このように悩むとつらいですよね。

ぼくも、同棲し始めたころに「何を話せばいいんだろう」と思っていた時期がありました。

しかし、そんな不安を乗り越えて、今は日々の会話を楽しんでいます。

この記事では、同棲したのに会話がない原因と対策について、マッチングアプリ婚したぼくが紹介します。

最後まで読むと、今まで以上に同棲生活が楽しくなりますよ!

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この記事を書いた人

男子校歴12年 → 10社以上のアプリ登録 → 20人と出会い5人と交際 →アプリ婚┊X(Twitter):フォロワー1.1万人┊メンタル心理カウンセラー資格保持┊オンライン相談で120人以上の悩みを解決┊「Abema Prime」「あさイチ」他出演┊さらに詳しい自己紹介

目次

同棲で会話がないと悩む3つの原因

同棲で会話がないと悩む3つの原因

同棲で会話がないと悩む原因は以下の3つです。

  • 一緒にいる時間が増えた
  • 時間のすれ違いがある
  • 自分の時間がほしい

詳しく見ていきましょう。

原因①:一緒にいる時間が増えた

1つ目は「一緒にいる時間が増えた」ことです。

「なにをそんな当たり前な!?」と思うかもしれませんが、意外な盲点だったりします。

同棲前もLINEで毎日連絡を取るカップルは多いですが、基本的にはデートでの会話がメイン。

「次のデートでこの話したい!」と考える人も多いはずです。

一方で、同棲し始めると会話する時間がかなり増えます。

話題のネタはそんなに増えないのに話す時間は何倍にも増え、「話すことがない……」と悩みがちです。

じんと

よく聞く「マンネリ化」の原因にもなりやすいですね。

原因②:時間のすれ違いがある

2つ目は「時間のすれ違いがある」ことです。

  • 彼氏は朝型、彼女は夜型
  • 毎日10時まで残業してて、家に帰ったらクタクタ
  • 片方が夜勤のある仕事

このように一緒にいる時間が少ないと、会話の量も自然と減ります。

生活リズムや睡眠時間の差など、一緒に過ごしてはじめて気づくことも多いので難しいですね。

原因③:自分の時間がほしい

3つ目は「自分の時間がほしい」ことで、特に男性に多いです。

なぜなら、仕事で嫌なことやつらいことがあったときの対処法が、男女で以下のように異なるから。
(もちろん例外もあります)

  • 男性:1人でボーっとしたい(テレビ・スマホゲームなど)
  • 女性:誰かと話をしたい(ランチ会・女子会など)

このことから、女性は以下のように不満を感じやすいです。

  • 彼氏が部屋から出てくれない
  • 彼氏が話を聞いてくれない
  • スマホゲームしながらしか聞かない

こうしたことが続いてしまうと、別れるのも時間の問題かもしれません。

同棲で会話がないと悩んだときの対策

同棲で会話がないと悩んだときの対策

とはいえ、同棲で会話がないという悩みは十分対策可能です。

5つの対策を紹介しますので、できそうなものから試してみましょう。

  • その日にあったことを話す
  • ニュースやエンタメを共有する
  • 話す時間を毎日30分は作る
  • 自分の時間も確保する
  • ときどき外でデートする

対策①:その日にあったことを話す

1つ目は「その日にあったことを話す」ことです。

会社や通勤電車での出来事など、どんな些細なことでもかまいません。

そこから話が盛り上げることも多いですし、恋人からも「こんなことがあって~」と話してくれるかもしれませんよ!

ただし「今日も〇〇さんがウザい」といったようなグチばかり続くと、聞かされるほうもしんどいもの。

「ポジティブ:ネガティブ=7:3」を心がけましょう。

対策②:ニュースやエンタメを共有する

2つ目は「ニュースやエンタメを共有する」ことです。

通勤電車でニュースをチェックしたり、昼休みにSNSをチェックしたりする人も多いのではないでしょうか。

見たときに考えさせられたものや「面白い!」と思ったものは、その場でLINEで共有しましょう。

実際、以下のようなものをぼくたちは共有しています。

  • SNSやニュースサイトで話題になっているもの(2人とも興味がありそうな内容)
  • X(Twitter)でバズっている投稿
  • インスタで見た面白い投稿や旅行先のまとめ

こうしたコンテンツを送ることで、LINEで送った時点はもちろんのこと、帰宅後の話題作りにもなります。

特に「おすすめスポット系」はデートの行き先を決めるきっかけにもなるのでいいですね!

対策③:話す時間を毎日30分は作る

3つ目は「話す時間を毎日30分は作る」ことです。

話す時間がなかったり、1人の時間がほしかったりする人にとって「もっと話を聞いて!」とだけ言われるのはしんどいもの。

「俺だって疲れてるんだよ!」と言い争いになってしまう可能性が高いです。

しかし「1日30分」ならハードルも高くなく、今日からでも始められますよね。

ぜひ取り入れてみてはいかがでしょうか?

余談ですが、ぼくたちはhuluでアニメを見ています。

最近は「メジャー」を1から見ていますが、話題のきっかけにもなるのはもちろん、ふたりで感動を共有できるので会話も増えますね!

対策④:自分の時間も確保する

先ほどと真逆となりますが「自分の時間も確保する」ことも重要です。

「四六時中一緒にいて、会話もしなければいけない」と考えるとストレスが溜まり、ある日突然爆発してしまいかねないから。

だからこそ、自分の時間をある程度持つのが大切。

ぼくたちもジムや読書、ゲーム、友達と遊ぶ時間など「自分の時間」を持つようにしており、そのおかげか大きなケンカは今のところありません。

それに、「ジムでこんなことがあった」「友達とこんな話で盛り上がった」といったように会話のネタも増えますからね!

対策⑤:ときどき外でデートする

5つ目は「ときどき外でデートする」ことで、個人的に1番大切なことだと思います。

同棲したら、基本はおうちデート。行っても近くのショッピングモール。

こんな人も多いと思いますが……。

これ、マンネリ化へ一直線です。

同棲で一緒に過ごす時間が増えても、恋人としてドキドキしたいもの。

外デートだと会話が増えることはもちろん、相手の新たな一面を知ることができるのでおすすめですよ!

じんと

ぼくたちも2週間に1度は「デート」と決めています!

まとめ:同棲で会話がないと悩むのは通過儀礼

まとめ:同棲で会話がないと悩むのは通過儀礼

この記事では、同棲で会話がないと悩む原因とその対策を紹介しました。

この記事のまとめ

同棲で会話がないと悩む原因

  • 一緒にいる時間が増えた
  • 時間のすれ違いがある
  • 自分の時間がほしい

同棲で会話がないと悩んだときの対策

  • その日にあったことを話す
  • ニュースやエンタメを共有する
  • 話す時間を毎日30分は作る
  • 自分の時間も確保する
  • ときどき外でデートする

同棲で会話がないと悩むのは、通過儀礼だと思っています。

なぜなら、今までと話題は変わらないのに、会話する時間は圧倒的に増えたから。

だからこそ、しっかり対策しながら乗り越えていくことが大切。

できることから取り入れて、楽しい同棲生活を続けましょう!

最後になりますが、恋愛や同棲で悩むあなたに向けたオンライン相談も承っています。

気になった方はこちらのページをぜひ覗いてみてくださいね!

最後まで読んでくださり、ありがとうございました。

ではでは、今日も生きててえらい!

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